"Schlafstörungen bei Frauen" - Ursachen, Symptome, Selbsthilfemöglichkeiten, Anm.: info@fsg-sh.de oder Tel. 0431 61549

ONLINE-VORTRAG per Zoom

Termin: Donnerstag, 19. März 2026, 18.00 Uhr

Referentin: Cornelia Lesser, Diplom-Sozialarbeiterin und Suchttherapeutin

Eingeladen sind alle am Thema interessierten Frauen.

Anmeldung: info@fsg-sh.de oder Tel. 0431 61549

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Im Rahmen des Vortrages erläutert die Referentin die verschiedenen Formen von Schlafstörungen und deren Ursachen.

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Frauen schlafen schlechter als Männer und sind in der Lebensmitte stärker von Schlafstörungen betroffen. Die Ursachen sind vielfältig und beeinträchtigen das Wohlbefinden maßgeblich. Die gesundheitlichen Folgen sind gravierend. Es besteht ein erhöhtes Risiko für Angststörungen, Depressionen, Übergewicht, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

Die spezifischen Schlafprobleme von Frauen im Zusammenhang mit Menstruation und Schwangerschaft, vor und nach den Wechseljahren und in Verbindung mit Depressionen werden ebenfalls thematisiert.

Schwerpunktthemen sind neben Selbsthilfemöglichkeiten wie Schlafhygiene und Entspannungsverfahren auch ärztliche Unter tützungsmöglichkeiten sowie die Wirkungsweisen und Gefahren von Medikamenten und Alkohol zur Behandlung von Schlafstörungen.