Workshops und Termine im November. Kursprogramm und Infos: www.krebsgesellschaft-sh.de/termine/kategorie/kurse-workshops/.

Für zahlreiche Krebspatient*innen gehören Gedächtnisstörungen auch Jahre nach der Krankheit zum Alltag. Umso wichtiger ist es, die Merkfähigkeit wieder zu trainieren. Im Online-Workshop „Gedächtnistraining“ ab 4. November werden spezielle Übungen vermittelt, um im Alltag besser zurechtzukommen.

Um die Gefühle und Gedanken rund um die eigene Krebserkrankung zu ordnen und sich wieder stärker auf das Positive zu fokussieren, hilft das Therapeutische Schreiben. Am 6. November beginnt ein Workshop für krebsbetroffene Frauen in Eckernförde.

Das tiefe, bewusste Atmen fördert den Abbau von körperlichem und emotionalem Stress, unter dem viele Krebspatient*innen während und nach einer Krebsbehandlung leiden. Im Workshop „Yoga mit Atemübungen“ am 7. November in Brunsbüttel geht es daher um Stressabbau, aber auch um das Finden neuer Energie.

Oft müssen Krebsbetroffene mit der eigenen Energie gut haushalten, denn viele sind von Fatigue betroffen. Im Online-Workshop ab 10. November lernen die Teilnehmenden, mit diesem Symptom besser umzugehen.

Sanft in Bewegung kommen, ist das Motto am 21. November im Qi-Gong-Workshop in Lübeck. Es geht darum, sich mit seinem Körper zu verbinden und das psychische Wohlbefinden zu stärken.

Wie gut jede*r Herausforderungen im Leben meistert, hängt von der eigenen Resilienz ab. Was genau diese beeinflusst und wie jeder selbst, resilienter werden kann, erklärt Psychoonkologin und Resilienztrainierin Claudia Artz am Infoabend am 26. November in Kiel.