Kreative Techniken zum Pausieren vom Ausbildungs oder Arbeitsalltag, zum Entspannen und Balance finden.

Probieren Sie Kreativtechniken wie Punktemalerei oder Umgestalten von Naturmaterialien aus. Die Konzentration bei Anwendung einer kreativen Technik vereinnahmt unser Gehirn so sehr, dass wir „gar keine Kapazitäten mehr" haben, uns mit den belastenden oder negativen Themen des Tages zu beschäftigen. Schaffen Sie etwas Eigenes, was Sie stolz und zufrieden macht. Machen Sie Pause vom Alltag. Durch die entspannende Wirkung beim Malen oder Zeichnen wird weniger Cortisol ausschüttet, dies senkt nachweislich den Blutdruck und die Herz frequenz. Anmeldung: ibf@landesverein.de